Beitrag drucken Beitrag drucken

Kenntnisse:

  • sichere Ausführung des Smash aus dem Stemmschritt
  • Drive aus dem Halbfeld
  • Stop am Netz

Ziel:

  • Positionen und Laufwege beim Doppel finden
  • dem Smash nachgehen
  • Abstimmung im Doppel verbessern (Spieler sollen Kommandos geben)

Hilfsmittel:

  • 2 Übende (die ganz heiß auf Training sind)
  • ein Trainer/ Zuspieler 

Ablauf:

Follow-the-Smash-1Follow-the-Smash-2Gespielt wird auf dem Halbfeld. Spieler A und B bilden ein Doppel und stehen in Angriffsposition (siehe Screenshot 1) .
Der Zuspieler Z spielt 3 Bälle auf A, den ersten Ball  ins Hinterfeld. A spielt einen Half-Smash zurück und geht dem Ball nach.
Der zweite Ball wird als Drive longline in den Midcourt gespielt, B spielt einen Drive longline zurück.
Der dritte Ball wird als Stop am Netz abgelegt, Spieler B legt den Ball ebenfalls ab.
Die Übung beginnt von vorne, indem Z jetzt einen Unterhandclear auf Spieler A in das Hinterfeld spielt. Laufwege sind gestrichelt eingezeichnet.

Hinweis:
haltet den Ball im Spiel! Es geht hauptsächlich um die Bewegung der beiden Doppelspieler.
Also lockeren Half-Smash, der Drive darf etwas höher sein, auch das Ablegen am Netz, so dass der Spieler den Ball erreicht.

2 Kommentare zu „Follow the Smash“

Kommentieren

Kategorien
Tag cloud
QR Code Business Card